Zwei besondere Formate, achtsam begleitet: sanftes Training in der Schwangerschaft und die Rückkehr zur Körpermitte nach der Geburt – mit Raum, andere Mamas kennenzulernen.
← Zurück zur StartseiteDie optimale Begleitung während deiner Schwangerschaft. Teilnehmen kannst du ab der 13. Woche in jeder Phase – Pilates-Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Ein 6-wöchiger Blockkurs, in dem Kraft, Atmung und Beckenboden achtsam auf die Geburt vorbereitet werden.
Hebamme, Pilatestrainerin und zertifizierte Beckenbodentrainerin – und selbst Mama von drei Kindern.
Eine Mattenstunde, in der die sanfte Kräftigung von Körpermitte und Beckenboden nach der Geburt im Vordergrund steht. Dein Baby darf gerne mitkommen. Kein Blockkurs – du kannst einzeln an den Stunden teilnehmen.
Für alle Mamas mit Babys im Alter von ca. vier bis 12 Monaten. Ein Rahmen, um andere Mamas kennenzulernen und sich auszutauschen.
Zertifizierte postnatale Pilatestrainerin – und selbst Mama einer kleinen Tochter.
Sichere dir deinen Platz direkt über unser Buchungssystem – bei Fragen sind wir gerne persönlich für dich da.